Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Польза от занятий следующая:
1. Тренировка всей дыхательной системы, прежде всего легких, диафрагмы, мышц гортани и носоглотки;

2. Улучшение (и восстановление нарушенного) носового дыхания;

3. Активизация работы диафрагмы;

4. Увеличение жизненной ёмкости легких;

5. Нормализация газового состава крови, резкое увеличение количества кислорода в артериальной крови;