Польза от занятий гимнастикой Стрельниковой

Польза от занятий следующая:
1.   Тренировка всей дыхательной системы, прежде всего легких, диафрагмы, мышц гортани и носоглотки;

      2.    Улучшение (и восстановление нарушенного) носового дыхания;

      3.    Активизация работы диафрагмы;

4.    Увеличение жизненной ёмкости легких;

      5.    Нормализация газового состава крови, резкое увеличение количества кислорода в артериальной крови;