Польза от занятий гимнастикой Стрельниковой

Польза от занятий следующая:
1.   Тренировка всей дыхательной системы, прежде всего легких, диафрагмы, мышц гортани и носоглотки;

      2.    Улучшение (и восстановление нарушенного) носового дыхания;

      3.    Активизация работы диафрагмы;

4.    Увеличение жизненной ёмкости легких;

      5.    Нормализация газового состава крови, резкое увеличение количества кислорода в артериальной крови;  

     
 6.    Улучшение работы всех центров коры головного мозга за счет насыщения кислородом, саморегуляция обменных процессов;

      7.    Укрепление мускулатуры органов дыхания за счет большого числа повторений и регулярных занятий;

      8.    Диафрагмальный массаж практически всех органов в брюшной полости;

      9.    Укрепление опорно-двигательного аппарата в целом;

    10. Улучшение дренажной функции бронхов      

    11. Улучшение функции сердечно-сосудистой системы; укрепление всего аппарата    кровообращения в целом;

    12. Повышение общей сопротивляемости организма, его тонуса; возрастание качества и    интенсивности иммунных процессов;

    13. Значительно улучшает состояние при различных заболеваниея (список заболеваний на  сайте www.shchetinin.com).